少林親子拳法

改善肌肉協調障礙課程

父母與小童一起練習,可加強親子關係,更融合和諧,促進兒童身心健康.本課程為長期訓練為主,按其體質,武術根底分級教授正宗少林武術,課程涵蓋:少林必修基本功、各種拳法及兵器等.並能透過此一課程以及早改善現時很多小朋友肌肉不協調的問題。

   課程內容


少林內修養生功法班(課程編號A1)

少林內修養生功法班由八段錦、易筋經、洗髓經混合而成。《八段錦》是少林精心內修功法的結合。以調和陰陽,通理三焦為主旨,以動入,以靜入,靜皆宜,常習之可達百病之不生.延年而益壽.《易筋經》和《洗髓經》的主要功效,就是中醫的運動治療法門.修煉《易筋洗髓功》,對人體泌尿系統,分泌系統,消化系統,神經系統及全身筋骨有明顯功效.長期修煉,能易筋通脈,健腦強心,提高人體免疫力,達到強身,抗病,排毒,美顏等功效

學費按月收取,每月四堂,共$700元

少林成人拳法班(課程編號A3)

課程以弘揚武德,培訓紀律,推介少林文化為宗旨, 培養學員修煉身心,強身健體, 學習武術基本禮儀,認識少林武術.課程涵蓋: 少林必修基本功:手形,步形,衝拳法及少林入門拳法,基本功的訓練是為提高肢體活動範圍增強自身力量,速度,柔軟度而必經過的一個過程,簡單易學,合適初學者學習.

少林兒童拳法班(課程編號B1)

本課程以弘揚武德,培訓紀律,推介少林文化為宗旨,培養本港青少年修煉身心,強身健體,鍛鍊自強,堅忍不拔的意志.

以長期訓練目標為主,按其體質,武術根底分級教授正宗少林武術,課程涵蓋:少林必修基本功:基本腿法,壓腿方法,手形,步形,衝拳法,身法及少林武術:五步拳,連環拳.小洪拳,少林棍,少林刀等各種拳法及兵.

少林健身氣功班(課程編號A2)

氣功分動和靜兩種,是透過以呼吸的調整,身體活動的調整和意識的調整(調息, 調形, 調心)為鍛煉方法,務求達到強身健體,健康身心,抗病延年,開發潛能等目的.本課程教學生用呼吸,吐納,運氣方法.配合身體動作,以加強攻擊,防守動作的效果.長期練習可以起到強身防病效果.

少林各類兵器:,,,(課程編號A5)

中國傳統兵器種類繁多, ,,,,,,,,,,,,,,,,,流星錘等等.兵器的形製不一,適用對象也有所區別,人與武器的緊密結合相當重要.本中心將根據學員的不同個性,體形和興趣去選擇合適課程,重點教授如較常見兵器如刀, ,,,斧等.

少林技擊擒拿(課程編號A4)

少林技擊主要以進攻,防守,躲閃,少林各種打法和擒拿法為主,通過練習少林搏擊技巧,格斗手法,攻防策略和武器使用,以練志練膽,自強不息,超越自我為目標,累積的攻防經驗在遇到外來侵犯時既可保護身體,又可克敵制勝.

 

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